o której

proponuje czytac ze zrozumieniem. 16 lat to byla ironia. bo jesz jak nastolatka, ktora ma zerowe pojęcie o diecie. chciales sugestie- podalam jak na tacy. co z nimi zrobisz- twoja sprawa. glodzisz sie- 1800 kcal, dla faceta ktory cwiczy i waży 134 kg??? ))))))) nawet vitalmax ci policzyl, ile jesc powinienes, a Ty wrzciles diete w ktorej masz [...]

Po pierwsze nie odnoszę się do wszystkich, tylko do tych którzy wprowadzają w błąd innych. I nie mówię o ewidentnych podróbkach. Mówię o sytuacji w której ktoś pytając się o dany środek - dostaje odpowiedź "Ja bym tego nie brał bo to pewnie podróba, a 100mg to napewno tam nie ma". Chodzi mi o tą bezsensowną ocene zawartości fiolki, [...]

[...] światowe media, katarscy multimilionerzy mają nowy, rewolucyjny kaprys. Wielu z nich zaangażowało się w projekt stworzenia Ligi Marzeń (DFL - Dream Football League), w której miałyby zagrać najlepsze kluby świata. Według informacji Mundo Deportivo, FC Barcelona otrzymała propozycję gry we wspomnianych rozgrywkach w zamian za kwotę 130 mln [...]

Pine i Wilk, nie dziwcie sie ze nie wiedzialem o takim przepisie. Akurat ktora jak ktora, ale prawo to dziedzina w której niewiele siedze. Po tamtym zdarzeniu jestem wzorowym obytwalem i nie mialem nawet mandatu w MPK. Tak wiec widze ze wreszcie wymarze te g**** z kart historii.

[...] o kulturystykę to uważamże jest to sport który sprawia że człowiek stając się silniejszy fizycznie nabiera wielu pozytywnych cech takich jak wytrwałość i cierpliwość i której wspomniałeś Mawashi ale także poprzez to że zmieniamy się nabieramy więcej szacunku do samych siebie a inni nabierają go do nas i tego wielu ludzi musi się jeszcze [...]

o kurva gwiazdor masz wyobraznie roz***ales mnie ale sama prawda -ktorej ludzie niechca slyszec ,ty to wiesz kafior wie, ale tu chodzi o biznes,liczy sie kasa i zeby przyciagnac jak najwiecej amatorow karate kida i brusa lee

Darek Twoim zdaniem w pierwszym filmiku jest ćwierćprzysiad?? nie pytałem o ocenę ego, bo nie mam z nim problemów, chodzi mi o konstruktywną krytykę dzięki której będę mógł robić siady prawidłowo.

[...] piszemy to obrazek motywacyjny: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/969130_10151516384866762_230414122_n.png i male pytanie ostatnio znalazłem wypowiedź z której wynikało że w naszym białeczku znajduje sie osocze krwii, o co z tym chodzi? Jest to naturalny dodatek znajdujący sie np w mleku czy dodawany w sposób sztuczny? [...]

Saido, z tego, co mi wiadomo, to nie. Ale: - urodziłam się z dysplazją stawu biodrowego, której to ortopeda nie kazał leczyć - do 15 roku życia miało się samo wyrównać; - w dzieciństwie strasznie koślawiłam stopy, wszystkie buty miałam "zjechane"; - byłam u fizjo w sierpniu na ogólnym przeglądzie i wyszło, że mam zablokowany staw krzyżowo-biodrowy [...]

[...] tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: surowa marchew, pomidory, przecier pomidorowy, brukselka Nie miałam neta, więc policzyłam i zapisałam wartości na kartce, której nie mam teraz przy sobie ;-). Wszystko znam na pamięć, więc zachowałam pewnie +-5g dokładność. 1. owsianka, banan, jaja 2. kalmary, kasza, awokado 3. dorsz, ziemniaki [...]

[...] z nektarynkami, 2 jaja 2. 120g batatów, owoce morza 3. batat, chleb razowy z masłem, kalmary PIĄTEK, 01.08: DZIEŃ 138 DNT - byłam na takiej prowizorycznej siłowni, na której jedynym sprzętem były 2 sztangi, ale zrobiłam 1 serię RDL i mi ją zamknęli... Za to było 40 min pływania. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, [...]

Nacjol, tam z odblokiem to był żart, wiadomo, że zrobię i w końcu tak będzie. Relacja nie umrze bo akurat ja mam zapał do tego i lubię prowadzić takie dzienniki. Osobą dzięki której chcę stanąć na nogi jest Dariusz, mam nadzieję, że dzięki jego radom pójdę w końcu w dobrym kierunku. I tak na przestrzeni 2-3 lat zrobiłem zayebisty progress. Nikt z [...]

Co myślicie o konkursie pt: Profesjonalny sprzęt dla siłowni publicznej na której wyciśniecie największy ciężar. ?

[...] 94kg wagi początkowo i 82 obecnie. Generalnie mam jeszcze sporą oponkę na brzuchu, ale nie jestem nastawiony na szybkie efekty, więc chciałbym najpierw zdobyć trochę masy (której jak widać na zdjęciach nie ma wcale :D), a po ok 3 miesiącach dalej redukować, stąd moje postanowienie o zakończeniu redukcji i wykorzystaniu ostatnich 2-3 tygodni jak [...]

[...] insuliny to jest to początek z takim czymś mocniejszym więc takie dawkich będą odpowiednie co do diety to staram się ją utrzymywać ale jak mówię praca robi swoje ale ostatnio ich naprowadziłem na dobrą drogę i robią dużo pasty z kurczakiem lub rybke z ryżem nic pakuje się i idę na siłownie :) niebawem wrzucę zdjęcia siłowni na której ćwiczę :)

[...] 5 serii wykroków z hantlami i 5 serii martwego ciągu na prostych nogach, jeżeli chodzi o same uda. Mam domową siłownię i zastanawiałem się nad kupnem prasy do nóg na której można robić i czwórki i dwójki. Czy warto jest nabyć taką prasę, jeżeli jestem ukierunkowany na masę mięśniową? Czy może jednak obecne ćwiczenia, czyli te 15 serii w [...]

[...] 5 serii wykroków z hantlami i 5 serii martwego ciągu na prostych nogach, jeżeli chodzi o same uda. Mam domową siłownię i zastanawiałem się nad kupnem prasy do nóg na której można robić i czwórki i dwójki. Czy warto jest nabyć taką prasę, jeżeli jestem ukierunkowany na masę mięśniową? Czy może jednak obecne ćwiczenia, czyli te 15 serii w [...]

[...] ale nie wiem czy gumowy czy sprężynowy?? (a i kolor jeśli gumowy bo w domu mam niebieski ale to nawet malutkim paluszkiem rozciągam wiec niebieski odpada)... z ciężkiego sprzętu jak ławki i ciężary raczej nie bo szkoda mi marnowac kasy której prawie nie mam na 3 miesiące bo i tak na tej nowej siłowni juz bedzie sprzęt od sponsora... :)

[...] Frank Zappa, bezsprzecznie jeden z największych muzyków żyjących kiedykolwiek (ta sama półka co Hendrix, Davis, Coltrane) będąc dzieckiem nabył kiedyś drogą kupna płytę, której sprzedaż liczona była w sztukach...nie dziesiątkach, a pojedynczych egzemplarzach. Była to jakaś symfonia na...bęben. Myślę, że nawet dla tzw. "wyrobionych" słuchaczy [...]

Co to znaczy, gdy śni się, że jesteś żołnierzem i staczasz ciężką bitwę, w której przez jakiś czas prowadzisz, a później ostatecznie przegrywasz? chyba nie chodzi Ci o Twoje ciezkie treningi i reżim dietetyczny? %-)